每当感到饥饿或嘴馋时，我会来上两包海带结，那滋味真是让人欲罢不能。海带结的解馋程度真是超乎想象，这已经是我第三次购买了，海带结采用独立小包装，非常方便，每包有三个海带结，去除了头和尾部的部分，只保留了中间脆嫩的部分。海带结吃起来酸辣可口，口感嫩嫩的，略带嚼劲，它没有沙沙的口感，处理得非常干净，这种美味真是绝了！海带结的辣度恰到好处，是那种香辣，让人忍不住想再来一包。
1、常吃海带有什么好处或者坏处?食用海带对人体没有坏处，一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。但甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。海带的功效与作用：1.治疗甲状腺低下：海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，人体缺少碘就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
3.防治富贵病：海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。4.减少放射性疾病：海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
2、食用海带有哪些好处与坏处?海带含丰富的碘还有清热作用可以治疗缺碘性甲状腺肿大。主要补碘,可以预防粗脖子病;另外,可以清理肠道垃圾,排毒养颜.(主要可以吸收肠道内的放射性物质,以排出体外.以前看到的,找不到出处了)当然,如果患有甲亢(粗脖子病的反面),千万别吃海带等含碘多的食物.海带性凉而滑润，脾胃虚寒者慎食.。
3、海带的坏处大家可能只知道海带所具有的功效与作用，对身体的好处有很多，殊不知任何一种食物都具有双面性的，适当的吃海带自然会发挥很好的作用，但是摄入的量太多，或是食用的方法不对，也是会起到适得其反的作用的，对此还是不可忽视的，那么吃海带的坏处有什么?海带因为具有一定的抗辐射功效，成了近期最受人们欢迎的盘中餐。但是，吃海带也是有一些禁忌的，除了抗辐射外，海带还有“护发”、“减肥”、“补钙”等功效，海带俨然是一个呵护健康的“全能选手”。
1、别把海带当主食吃不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒，因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。2、海带不能长时间浸泡海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。
